SENTIR ES DE LISTOS

¿El hogar está donde está el corazón o no?

Los recuerdos nos persiguen!!!!

Las heridas emocionales tienden a quedarse con nosotros, debido a que arrastramos nuestros miedos y nuestra vergüenza a nuestra vida adulta.

Para mitigar nuestro miedo utilizamos las partes racionales de nuestro cerebro para aislar las sensaciones antes de que el cuerpo haya terminado de entregar su mensaje emocional.

•      Cuando se realizan los test de personalidad. Es muy fácil caer presa de la vergüenza.

•      Las Frases como “ No te enfades, cálmate,” “ Estas mucho más guapo cuando sonríes”

Frases como éstas nos hacen sentirnos avergonzados de tener  emociones desagradables como la ira y la tristeza nos indican que cualquiera sentimientos que tengamos. NO MERECEN QUE LE PRESTEMOS ATENCION!!

“¡Luego están las Criticas de nuestras conductas!

•      Compórtate como hombre.

•      Sonríe si desea que te quieran.

•      Vete a tu habitación y regresa cuando estés calmado/a.

Los adultos muchas veces no han aprendido a distinguir entre acciones inaceptables y sentimientos aceptables.

Por lo tanto cuando se llega a la adultez no podemos reaccionar a las cambiantes circunstancias y necesidades en conflicto porque no confiamos en la reacción de nuestros sentimientos y repercuten en nuestro quehacer diario, especialmente el que desempeñamos por más tiempo. NUESTRO TRABAJO DIARIO.

La amígdala  del cerebelo, nuestro banco de memoria emocional, ya ha registrado no sólo la emoción original y su causa sino también el miedo asociado con ese sentimiento. Ahora, cada vez que se produce un suceso similar, la amígdala del cerebelo envía una señal de alarma cada vez más fuerte. Seguimos siendo incitados a la acción por la parte emocional del cerebro, pero ahora reaccionamos de un modo exagerado o inadecuado especialmente ante las circunstancias de cambio  o lo que no es típico en nuestro día a día.

ES NATURAL!!!

Nuestras Emociones son importantes y debemos saber diferenciarlas!!!!